『日々減量』～静岡の漢方薬局・医心堂ダイエットブログ～

静岡にある漢方の医心堂薬局です。 漢方薬・ダイエット・食事・生活・運動・薬など、様々な情報を薬剤師目線からお伝えします！

    運動

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    あなたはどんな方法でダイエットをしますか？
     
    食事制限
    サプリを飲む
    薬（漢方など）を飲む 
    運動
    …

    少し考えるだけでいろいろとあります
    ダイエットをする際にみんなが考えることは
    「とにかく早くやせたい！」という事
    つまりは効率のダイエットを求めるわけです

    では先ほどあげた4つの方法の中で
    一番効率の良い方法は何か？
     
    【効率の良いダイエット方法とは？】の続きを読む
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    最近あるものを手に入れたのでやっています。
    それがこれ↓

    【ショップジャパン正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01
    【ショップジャパン正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 [スポーツ用品]
    ショップジャパン
    2012-09-20


    ちょっと前に流行ったんですがご存知ですか？
    イージードゥダンササイズ！
    ダンスしてエネルギー消費して痩せるみたいな感じです。

    さてその効果のほどは…     【今更やってみました】の続きを読む
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