ex192-2 1日に必要な水分量はどのくらいなのか?

 よくテレビやら雑誌やらでは
 『1日に2L(リットル)飲む方が良い』
 なんて言ってるけど、果たして本当にそれでいいのかな?

 水は人間にとってはなくてはならないものだけど、量によってはにもなるんだよね。
 と言うわけで今回は水について書いていきます。 
(長くなるので前編後篇に分けます。) 

 
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