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先日静岡にある施設様で『夏バテ』についての講演会をおこないました。

この連休あたりからすごく暑くなってきたので、
今回はダイエットから少し離れてしまいますが夏バテについて書いていきます


夏バテとは何か?

夏バテというのは夏の暑さによって自律神経のバランスが崩れによって起こる様々な症状のことです
暑さだけでなく現代では、エアコンによる過冷却があり外と屋内の温度差によっても自律神経のバランスが崩れてしまうと言われています。


夏バテの症状は? 
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