『日々減量』~静岡の漢方薬局・医心堂ダイエットブログ~

静岡にある漢方の医心堂薬局です。 漢方薬・ダイエット・食事・生活・運動・薬など、様々な情報を薬剤師目線からお伝えします!

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    食事制限やら運動やらめんどくさい
    飲むだけでやせられる薬があればいいのに…
    ダイエットしてるとこんなことを思う人も多いのではないでしょうか?

    ネットで『やせる薬』で検索してみると結構ヒットします
    ただ、
    「え?」「これ大丈夫?」
    なんてものが多かったので
    今回は薬剤師らしく薬の話でもしようかと思います(笑) 

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    あなたはどんな方法でダイエットをしますか?
     
    食事制限
    サプリを飲む
    薬(漢方など)を飲む 
    運動



    少し考えるだけでいろいろとあります

    ダイエットをする際にみんなが考えることは
    「とにかく早くやせたい!」という事
    つまりは効率のダイエットを求めるわけです

    では先ほどあげた4つの方法の中で
    一番効率の良い方法は何か?
     

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    「水分はむくみや冷えの原因になるので注意すべきだ!」
    と、何度もブログで書いてきたので
    今回は最近私が買った水対策グッズを紹介しようと思います(笑) 

    水関連の記事 ↓
    1日に必要な水分量は? ~前編~
    1日に必要な水分量は? ~後編~
    脱水と水分補給

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    以前にもお酒については記事を書きましたが
    (『お酒のカロリー』←クリックで記事表示)
    暑くなってきてビールが非常においしい時期になってきましたので
    今年もまた書いておこうかと思います(笑)

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    お酒のカロリーは
    エンプティカロリー(エンプティ=空の、中身の無い)と言われていて
    飲んだところでカロリーはほとんど吸収されないと言われます



    何故かと言うと… 

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    今回の記事は力を抜いてお読みください(笑)

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    食べれば食べるほど痩せる食べ物とは?


    そんな都合の良いものあるわけないと思うかもしれませんが

    実はあるんです

    それは…

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