『日々減量』~静岡の漢方薬局・医心堂ダイエットブログ~

静岡にある漢方の医心堂薬局です。 漢方薬・ダイエット・食事・生活・運動・薬など、様々な情報を薬剤師目線からお伝えします!

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    今年の忘年会の予定

    11月 27日
    12月 4日
    7日
    11日
    12日
    18日
    19日
    23日
    30日

    計9回!

    …これはまずい。。。 
    皆様はどんな感じですか?
    自分は過去最多の忘年会に嬉しさ半分、恐ろしさ半分です。

    飲み会以外の日はジョギングと食事制限をしっかりやってこの冬を乗り越えます! 
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    07

    去年に引き続き、今年も地元のマラソン大会に参加してきました。
    今年で連続3年目の参加になります。
    距離はもちろん42.195km。参加料は7000円ほど。
    なぜ毎年お金を払って苦しい思いをしているのか自分にもわかりません(笑)
     

    • カテゴリ:
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    今日はダイエットから離れて漢方薬のお話。

    漢方薬は数種類の『生薬』を組み合わせて作ってあります。
    生薬にはそれぞれに効果がありますが
    それを組み合わせることでさらに良い効果を出すことができます。

    例えば有名な漢方薬の『葛根湯(カッコントウ)』に入っている生薬は、

    桂枝 芍薬 生姜 大棗 甘草 葛根 麻黄

    以上7種類です。
    葛根湯は風邪の引き始めや肩こりなどに使われていますね。



    生薬には植物を始め、動物、鉱物などさまざまなものが存在します。
    その数は数千数万種類
    中には
    「え…?こんなのも入ってるの?」
    と思わず言いそうになるものもありますので
    ちょっとだけ紹介します(笑)

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    甘いジュースには砂糖が入っている(当然ですね^^;)
    というわけで医心堂では今回は2つの飲み物

    コカコーラ

    ポカリスエット

    それぞれに入る砂糖が見てわかるものを作ってみました

     

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    暑すぎて溶けそうです

    こんな季節はビールがすごくおいしい!
    だいたい1日3本くらいビールを飲まないとやってられませんね

    一方で気になるのがそのカロリー
    私もなんとなく気になっていたとこなので
    今回はーカーごとの主要ビールのカロリーをまとめてみました 

     

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